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Mon Petit Sugar Love ...

... vous propose des exemples de recettes équilibrées de fruits et légumes pouvant être utilisés avec les recettes TPG et GOHPW. La liste des ratios Ca:P fournie, permet de faire des purées avec les fruits et légumes désirés, en s’assurant que le total additionné des ratios, divisé par le nombre d’ingrédients utilisés, soit situé entre entre 1,5 et 2,5. Vos créations doivent aussi toujours contenir des fruits ET légumes à parts égales, des fruits et légumes riches en calcium équilibrés avec des fruits et légumes mains riches en calcium. Allez, soyez créatifs, votre petit sera un bébé heureux et en santé!

IMPORTANT : Bien se laver les mains, travailler sur une surface propre, utiliser des ustensiles et de la vaisselle propre. Les fruits et légumes doivent toujours être bien lavés, pelés (si nécessaire), pépins retirés, crus ou cuits, avant de faire une des recettes proposées. Il est conseillé de varier le choix des fruits et légumes à chaque mois pour assurer une variété d’aliments sains et de nutriments à votre petit phalanger.

ASTUCE : Profitez des rabais de saison pour faire des mélanges de fruits et légumes et les congeler pour les besoins futurs!

Recette GOHPW
(Green Original High Protein Wombaroo):

donne environ 4.5 tasses

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  • 1/4 tasses de Wombaroo High Protein Supplement (utiliser 1/2 tasse pour les bébés de moins de 8 mois & les adultes reproducteurs)

  • 3 oeufs battus cuits au micro-onde, sans huile, ni assaisonnement

  • 2 tasses d'eau chaude

  • 3/4 tasse de miel

  • 1 c. à soupe de pollen d'abeille pur

  • 1 tasse de jus vert (Odwalla, Knudsen ou Bolthouse - section des salades préparées à l'épicerie)


Instructions:

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  1. Faire dissoudre le miel dans l'eau chaude.

  2. Placer au robot culinaire tous les ingrédients et mélanger jusqu’à obtention d’une mixture homogène.

  3. Placer dans des bacs à cubes de glace propres et congeler. Le lendemain, les cubes peuvent être transférés dans des sacs Ziploc pour congélateur. Se conserve 3 mois au congélateur.

  4. La mixture fraiche ou décongelée peut être conservée au frigo 3 jours maximum.

  5. Tout reste DOIT être jeté dans les 24 heures, le bol bien lavé et on remplace par de la purée fraîche.


Repas par jour par animal:

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  • 1.5 c. à thé de mixture GOHPW

  • 1 c. à soupe de fruits mélangés hachés finement au robot culinaire

  • 1 c. à soupe de légumes mélangés hachés finement au robot culinaire

  • 5-7 petits vers de farine (vivants ou séchés) ou 1 superworm ou 1 cube de poulet bouilli.

  • Si des superworms sont donnés, il faut TOUJOURS leur couper la tête avant de les donner à votre phalanger pour éviter des morsures par le ver.


Suggestions mais non limitées à:


Fruits: pomme, banane, raisin, kiwi, papaye, orange, poire, cantaloup, fruits des champs, ananas, pêche
Légumes: carotte, pois, fève verte/jaune, maïs, patate douce cuite, avocat, mélange salade verte du printemps, bok choy, épinard, chou kale

Recette BML (Bourbon's Modified Leadbeater mix - Bourbon Hackworth):

*Version canadienne puisque le jus pour bébé Gerber n'est pas disponible au canada
donne environ 2,5 tasses

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  • 1/2 tasse de miel pur

  • 1/4 tasse de yogourt nature entier 3%

  • 1/4 tasse de jus aux petits fruits des champs 100% naturel, sans sucre ajouté (Oasis)

  • 1/4 tasse de jus de pomme ou jus de raisin blanc 100% naturel, sans sucre ajouté (Oasis)

  • 1/4 tasse de germe de blé

  • 2 pots de poulet avec bouillon Étape 1 pour bébé, Heinz ou Gerber

  • 1 oeuf brouillé cuit au micro-onde ou cuit à la coque (coquille retirée après la cuisson)

  • 1/2 tasse de céréales sèches pour bébé au choix (riz, avoine ou mélangées)

  • 1 c. à thé de pollen d'abeille pur

  • 1 c. à thé Rep-Cal Herptivite Multivitamines (Étiquette BLEUE)

  • 2 c. à thé Rep-Cal Calcium sans-phosphore avec Vit. D3 (Étiquette ROSE)


Instructions:

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  1. Placer au robot culinaire tous les ingrédients et laisser mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Placer dans des bacs à cubes de glace propres et congeler. Le lendemain, les cubes peuvent être transférés dans des sacs Ziploc pour congélateur. Se conserve 3 mois au congélateur.

  2. Le mélange frais ou décongelée peut être conservée au frigo 3 jours maximum.

  3. Tout reste DOIT être jeté dans les 24 heures, le bol bien lavé et on remplace par de la purée fraîche.


Repas par jour par animal:

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  • 1 c. à soupe de recette BML

  • 1 c. à soupe de mélange de fruits hachés finement ou passés rapidement au robot culinaire**

  • 1 c. à soupe de mélange de légumes hachés finement ou passés rapidement au robot culinaire***

  • 5-7 petits vers de farine (vivants ou séchés) ou 1 superworm.

  • Si des superworms sont donnés, il faut TOUJOURS leur couper la tête avant de les donner à votre phalanger pour éviter des morsures par le ver.


**Fruits permis: pommes, raisins, melon d'eau, cantaloup, melon miel, cerises et bleuets.
***Légumes permis: maïs, pois verts, carottes, fèves vertes et fèves jaunes.

Recette TPG
(The Pet Glider - Priscilla Price):

donne environ 12 tasses

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  • 2 tasses de mélange de fruits coupés en petits dés (2-4 fruits équilibrés)

  • 2 tasses de mélange de légumes coupés en petits dés (2-4 légumes équilibrés)

  • 1 tasse de yogourt nature entier 3% (jamais de 0%, réduit en gras, de yogourt grec ou avec sucre ajouté ou avec aspartame)

  • 6 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé NON DILUÉ (jamais de punch ou jus artificiel)

  • 6-8 c. à soupe de gruau non cuit (utiliser le gruau 5 minutes et non l'instantané)

  • 4 tasses de compote de pomme non-sucrée

  • 227g (8 oz) de protéines (poulet bouilli, dinde bouillie, œufs brouillés cuits, seuls ou en mélange)

  • 2 c. à soupe de germe de blé ou graines de lin moulues ou mélangées


IMPORTANT: Multivitamines TPG avec calcium et probiotiques à saupoudrer sur la ration journalière avant de servir. NE PAS ajouter les vitamines TPG au mélange avant la congélation et toujours conserver les vitamines au réfrigérateur.

Instructions:

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  1. Placer au robot culinaire tous les ingrédients et laisser mélanger jusqu’à obtention d’un mélange semi-solide. Placer dans des bacs à cubes de glace propres et congeler. Le lendemain, les cubes peuvent être transférés dans des sacs Ziploc pour congélateur. Se conserve 3 mois au congélateur.

  2. La purée fraiche ou décongelée peut être conservée au frigo 3 jours maximum.

  3. Tout reste DOIT être jeté dans les 24 heures, le bol bien lavé et on remplace par de la purée fraîche.


Repas par jour par animal:

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  • 2 c. à soupe de recette TPG

  • 1/8 c. à thé de Multivitamines TPG saupoudrées sur la ration quotidienne avant de servir.

  • 5-7 petits vers de farine (vivants ou séchés) ou 1 superworm.

  • Si des superworms sont donnés, il faut TOUJOURS leur couper la tête avant de les donner à votre phalanger pour éviter des morsures par le ver.

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